Để có gương mặt rạng ngời vào mỗi buổi sáng

Buổi sáng khi thức dậy, nhìn vào gương, chúng ta thường thấy mình thật “bệ rạc”: mắt thâm quầng, gương mặt phù, tóc rối bời,… Nhưng không phải là ai cũng phải có bộ dạng như vậy khi thức dậy. Bằng một vài động tác nhỏ trước khi ngủ, chúng ta sẽ tỉnh dậy với diện mạo tốt hơn nhiều vào sáng hôm sau. Hãy cùng Khoa học 247 tìm hiểu.

1. Thay đổi tư thế nằm ngủ

Tốt nhất bạn nên nằm ngửa khi ngủ và kê một chiếc gối cao sau đầu để giúp tuần hoàn máu dễ hơn. Hoặc bạn cũng có thể nằm nghiêng, nếu thấy khó chịu thì bạn có thể dùng thêm gối ôm. Đừng nằm ngủ với tư thế nằm sấp.

Hoặc bạn cũng có thể nằm nghiêng, nếu thấy khó chịu thì bạn có thể dùng thêm gối ôm.

Hoặc bạn cũng có thể nằm nghiêng, nếu thấy khó chịu thì bạn có thể dùng thêm gối ôm.

2. Đánh răng trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, bạn nên đánh răng, đặc biệt là những loại kem đánh răng dành riêng cho buổi tối.

3. Giữ ẩm cho hai bàn chân

Trước khi đi ngủ, hãy xoa một lớp kem giữ ẩm dày lên hai bàn chân bạn. Lớp kem này sẽ giúp giữ cho bàn chân bạn mềm và đủ độ ẩm. Bạn cũng có thể mang thêm bít tất (vớ) sau khi xoa kem. Thực hiện tương tự với đôi tay. Ngoài ra, việc mang bít tất và găng tay sẽ giữ ấm cho đôi chân và đôi tay của bạn, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn và dễ chịu hơn.

4. Dùng băng keo chống nhăn

Loại băng keo chống nhăn này dùng để ngăn ngừa những nếp nhăn khi bạn ngủ. Ban ngày, nếu dán băng keo này thì không tiện chút nào nhưng với ban đêm thì chúng sẽ rất có ích. Hãy dán băng keo lên những vị trí dễ sinh nếp nhăn trên khuôn mặt như: trán, hai bên mép, hai đuôi mắt,… Khi ngủ nên mặc quần áo mềm và rộng rãi, giúp cho cơ thể thư giãn, dễ cử động và không gây gò bó.

Dùng băng keo chống nhăn

Dùng băng keo chống nhăn để ngăn ngừa những nếp nhăn khi bạn ngủ.

5. Dùng kem dưỡng tóc

Trước khi đi ngủ, hãy dùng một lớp kem làm mềm tóc, chúng sẽ giúp tóc mềm và bồng bềnh vào buổi sáng hôm sau. Loại kem này cũng giúp tóc không bị gãy trong khi ngủ.

6. Dưỡng tóc mỗi tuần

Mỗi tuần một lần, bôi kem dưỡng tóc ban đêm trước khi bạn đi ngủ. Kem dưỡng tóc ban đêm giúp nuôi dưỡng tóc, làm tóc mềm và mượt hơn. Loại kem này cũng giúp tóc dài nhanh hơn. Hãy bôi kem và mát xa da đầu trước khi ngủ.

7. Dưỡng da mặt

Dùng kem dưỡng da cho da mặt trước khi đi ngủ. Kem dưỡng da giúp làn da bạn mềm mại, không bị khô và nhăn. Sáng hôm sau, chỉ cần rửa sạch mặt là bạn đã có một làn da sạch và tươi sáng.

8. Dùng tấm trải giường và gối bằng xa-tanh

Tốt nhất là bạn nên chọn tấm trải giường và bao gối bằng xa-tanh, bởi chất liệu này mềm và không có ma-sát nhiều như cotton hoặc các loại vải thô. Nhờ vậy, khi tiếp xúc, làn da bạn sẽ không bị những xây sát nhỏ và gây ra nếp nhăn.

9. Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ

Nếu giữ nguyên gương mặt còn đầy mỹ phẩm đi ngủ, làn da bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều bởi những loại hóa chất có trong mỹ phẩm. Lý do là ban đêm, làn da cần hít thở nhiều nhất. Hãy luôn nhớ tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ.

10. Dùng kem dưỡng mi

Bạn có biết rằng vào ban đêm, lông mi của chúng ta phát triển nhiều hơn ban ngày đến 152%? Để có một làn mi đẹp, hãy bôi kem dưỡng mi trước khi đi ngủ.

Vẻ đẹp chỉ bền vững khi chúng ta có ý thức chăm sóc và bảo vệ nó. Những động tác nhỏ hàng ngày sẽ giúp cho bạn giữ được vẻ đẹp lâu dài mà không tốn nhiều tiền bạc hay công sức. Chúc các bạn thành công.

Mỹ Hạnh @ Khoa học 247., Biên soạn

Authors

Related posts

*

Top