Có cần dùng kem chống nắng trong mùa đông?

Vào mùa hè, khi ánh nắng mặt trời chói chang, không ai băn khoăn liệu có cần dùng kem chống nắng hay không bởi điều này là quá hiển nhiên. Ai cũng cố gắng bảo vệ làn da của mình dưới ánh nắng mùa hè bằng nhiều cách như: mặc quần áo dài tay, che ô, thoa kem chống nắng,… Còn khi mùa thu và mùa đông tới, nhiều người nghĩ những việc này không còn cần thiết, và cứ để cho làn da được ở trạng thái tự nhiên. Nhưng sự thật có đúng như vậy không? Chúng ta có cần dùng kem chống nắng trong mùa đông hay không? Hãy cùng Khoa học 247 tìm hiểu.

Vào mùa hè, khi ánh nắng mặt trời chói chang, không ai băn khoăn liệu có cần dùng kem chống nắng hay không bởi điều này là quá hiển nhiên

Vào mùa hè, khi ánh nắng mặt trời chói chang, không ai băn khoăn liệu có cần dùng kem chống nắng hay không bởi điều này là quá hiển nhiên

1. Sự khác nhau giữa những tia UVA và UVB

Các tia cực tím từ mặt trời có bước sóng khác nhau, được chia thành 3 loại tia UVA, tia UVB và tia UVC. UVC là loại tia có bước sóng ngắn nhất và không đi qua được lớp ozone để vào trái đất. UVB có bước sóng dài hơn UVC, còn UVA có bước sóng dài nhất. Mặc dù tia UVA và tia UVB đều có tác động tới sức khoẻ của con người trên trái đất, nhưng vẫn có sự khác nhau giữa 2 tia này.
Tia UVA được làn da hấp thụ mạnh và là nguyên nhân chính khiến làn da sẫm màu. UVA cũng là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn và sự lão hoá trên da. Tia UVB không đi sâu vào làn da như tia UVA mà tác động tập trung ở lớp da trên bề mặt, tạo thành hiện tượng cháy nắng và khiến làn da ửng đỏ. Mặc dù cường độ tia UVB tăng giảm theo từng giờ trong ngày, theo vị trí địa lý và điều kiện thời tiết cụ thể, nhưng nói chung tia UVB có mặt ở mọi mùa trong năm.

Tia UVA được làn da hấp thụ mạnh và là nguyên nhân chính khiến làn da sẫm màu. UVA cũng là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn và sự lão hoá trên da. Tia UVB không đi sâu vào làn da như tia UVA mà tác động tập trung ở lớp da trên bề mặt, tạo thành hiện tượng cháy nắng và khiến làn da ửng đỏ

Tia UVA được làn da hấp thụ mạnh, gây ra những nếp nhăn và sự lão hoá trên da. Tia UVB không đi sâu vào làn da mà tác động tập trung ở lớp da trên bề mặt, tạo thành hiện tượng cháy nắng và khiến làn da ửng đỏ

2. Bảng chỉ số UV

Bảng chỉ số UV gồm các số từ 0 đến 11 hoặc hơn để đánh giá mức độ nguy hiểm của bức xạ UV. Chỉ số từ 0 đến 2 nghĩa là thấp và tương ứng với những ngày mùa đông u ám, không có nắng. Nhưng ngay cả trong những ngày này, chúng ta cũng nên đeo kính bảo vệ mắt và dùng kem chống nắng SPF30 để chống lại các bức xạ UVA và UVB nếu như làn da của chúng ta được xếp vào loại nhạy cảm. Tốt nhất nên dùng kem chống nắng và mặc quần áo dài tay để bảo vệ làn da.

3. Tác hại của việc nhiễm tia UV quá lâu

Để giảm thiểu tác hại của việc phơi nhiễm tia UV quá mức và những hậu quả về sức khoẻ của nó gây ra, chúng ta nên dùng kem chống nắng quanh năm, ngay cả vào mùa đông. Các tia UV có thể gây ra các căn bệnh ung thư da có u melanin hoặc không có u melanin. Ung thư không có u melanin bao gồn những khối u biểu bì tế bào cơ sở và u biểu bì tế bào vảy. Nguy cơ của bệnh ung thư melanin đặc biệt rất cao ở những trẻ em bị cháy nắng. Việc phơi nhiễm tia UV quá mức còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể thông qua việc làm suy yếu khả năng của làn da trong việc chống lại các bệnh truyền nhiễm. Các tia cực tím còn làm tăng quá trình lão hoá của da, gây tổn thương cho mắt như đục thuỷ tinh thể và thoái hoá điểm đen.

4. Dùng kem chống nắng trong mùa đông thế nào cho đúng

Kem chống nắng nên được dùng trên bất kỳ phần cơ thể nào bị phơi nắng. Trong mùa đông, khuôn mặt dễ bị tổn thương hơn cả do những phần còn lại của cơ thể được che chắn bởi quần áo, giày, bao tay,… Mặc dù một số mỹ phẩm trang điểm có tính chống nắng (ví dụ như các loại phấn mặt), nhưng chúng ta vẫn nên dùng kem chống nắng chịu nước, nhất là trong thời tiết mùa đông ẩm ướt. Nên bôi kem chống nắng khoảng 15 phút trước khi ra ngoài trời, và bôi lại một lớp nữa sau 2-3 giờ đồng hồ. Trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, bắt buộc phải dùng kem chống nắng do các tia UV có cường độ mạnh nhất trong những thời điểm này.

Trong mùa đông, khuôn mặt dễ bị tổn thương hơn cả do những phần còn lại của cơ thể được che chắn bởi quần áo, giày, bao tay,...

Trong mùa đông, khuôn mặt dễ bị tổn thương hơn cả do những phần còn lại của cơ thể được che chắn bởi quần áo, giày, bao tay,…

Ngay cả trong những ngày mùa đông u ám, không có nắng thì chúng ta cũng cần quan tâm đúng mức đến việc bảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Không nên chủ quan và vô tình tạo điều kiện cho làn da bị tấn công và tổn thương. Chúc các bạn thành công.

Mỹ Hạnh @ Khoa học 247., Biên soạn

Authors

Related posts

*

Top