Làm gì khi bị cúm

Cúm là một bệnh hô hấp thường gặp trong những tháng mùa thu, đông. Triệu chứng của bệnh cúm bao gồm: nôn mửa, sốt cao, ớn lạnh và toát mồ hôi, đau nhức, mệt mỏi, nghẹt mũi, tiêu chảy, ho, chán ăn. Nếu không có những dấu hiệu của bệnh viêm phổi (như ho nhiều, đau ngực khi ho) thì chúng ta hoàn toàn có thể tự chữa trị bệnh cúm tại nhà.

Cách chữa trị bệnh cúm duy nhất hiệu quả là để bệnh cúm tự qua đi, trong khi chúng ta nghỉ ngơi nhiều, giữ cho cơ thể đủ nước. Những người già, người có những bệnh về hệ miễn dịch thì sẽ cần những biện pháp điều trị riêng, tránh bị kiệt sức có thể dẫn đến tử vong. Vậy, khi bị cúm, chúng ta nên làm những gì? Hãy cùng Khoa học 247 tìm hiểu.

Cúm là một bệnh hô hấp thường gặp trong những tháng mùa thu, đông. Triệu chứng của bệnh cúm bao gồm: nôn mửa, sốt cao, ớn  lạnh và toát mồ hôi, đau nhức, mệt mỏi, nghẹt mũi, tiêu chảy, ho, chán ăn

Cúm là một bệnh hô hấp thường gặp trong những tháng mùa thu, đông. Triệu chứng của bệnh cúm bao gồm: nôn mửa, sốt cao, ớn lạnh và toát mồ hôi, đau nhức, mệt mỏi, nghẹt mũi, tiêu chảy, ho, chán ăn

1. Nghỉ ngơi

Khi đã xác định mình bị cúm, không nên tiếp tục đi làm. Việc đi làm không chỉ khiến chúng ta làm lây lan bệnh cho các đồng nghiệp mà còn khiến cơ thể chúng ta không thể nghỉ ngơi đúng mức. Muốn khỏi cúm nhanh, phải nghỉ ngơi hoàn toàn.

Những người bị cúm có nguy cơ thiếu nước rất cao, dễ dẫn đến kiệt sức, phải điều trị tại bệnh viện. Khi ở nhà, hãy uống thật nhiều nước và các loại chất lỏng, tránh những loại thức uống khiến chúng ta mất nước thêm như trà, cafe, đồ uống có cồn,… Nhiều người bị cúm còn không thể ăn được do mất sự thèm ăn, ăn không ngon, thế nhưng khi bị cúm cũng là lúc cơ thể chúng ta cần rất nhiều dinh dưỡng và vitamin để chống lại bệnh tật. Trong trường hợp này, hãy ăn các món súp, vừa giúp cung cấp lượng nước vừa cung cấp những dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Những người bị cúm có nguy cơ thiếu nước rất cao, dễ dẫn đến kiệt sức, phải điều trị tại bệnh viện. Khi ở nhà, hãy uống thật nhiều nước và các loại chất lỏng, tránh những loại thức uống khiến chúng ta mất nước thêm như trà, cafe, đồ uống có cồn,...

Những người bị cúm có nguy cơ thiếu nước rất cao, dễ dẫn đến kiệt sức, phải điều trị tại bệnh viện. Khi ở nhà, hãy uống thật nhiều nước và các loại chất lỏng, tránh những loại thức uống khiến chúng ta mất nước thêm như trà, cafe, đồ uống có cồn,…

2. Uống thuốc

Cúm là do virus gây nên, vì vậy, các thuốc kháng sinh không có hiệu quả gì trong việc chữa trị cúm. Tuy nhiên, bác sĩ có thể chỉ định dùng một số thuốc để điều trị những triệu chứng của bệnh cúm, giúp chúng ta có thể nghỉ ngơi dễ dàng hơn, đồng thời tăng tốc độ phục hồi của cơ thể. Những loại thuốc này có tác dụng tốt nhất nếu được sử dụng sớm, ngay sau khi mới có những triệu chứng. Chẳng hạn một số thuốc trị cảm có thể dùng để giúp chúng ta không bị nghẹt mũi, đau đầu, giúp chúng ta nghỉ ngơi tốt hơn, thuốc ho sẽ giúp chúng ta giảm các cơn ho, làm cơ thể bớt mệt mỏi. Một số thuốc cũng có tác dụng ức chế virus, ngăn chúng không nhân rộng trong cơ thể chúng ta. Nên nhớ hãy uống thêm vitamin C trong thời gian bị cúm nhằm giúp cơ thể chống lại virus và phục hồi nhanh hơn.

Những loại thuốc này không được tự ý dùng mà phải có chỉ định của các sĩ. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc cảm với các thành phần và liều lượng khác nhau điều trị những chứng cảm khác nhau. Vì vậy, người bệnh không nên tùy ý uống thuốc và tăng liều lượng, thời gian uống mà nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để tránh tình trạng dùng thuốc quá liều, vô tác dụng.

3. Các phương pháp thay thế cho thuốc

Nếu không muốn dùng thuốc, chúng ta có thể dùng các phương pháp xoa bóp với tinh dầu thơm để thay thế. Rất nhiều loại dầu thơm có những tính chất kháng virus, tăng cường hệ miễn dịch. Ví dụ, nếu chúng ta bị khó thở, tức ngực, hãy xông hơi bằng dầu húng quế, dầu cây trà hoặc cây thông. Hoặc xoa những dầu này lên ngực và mát-xa.

Để giảm đau đầu, chúng ta có thể cho vài giọt tinh dầu cây trà hoặc cây thông vào bồn tắm. Tắm nước ấm rất tốt, giúp chữa trị những triệu chứng cảm và giảm những cơn ớn lạnh.

4. Theo dõi tình trạng bệnh

Thông thường, bệnh cúm sẽ tự khỏi sau 7 đến 10 ngày. Nếu sau thời gian này mà tình trạng bệnh không giảm, thậm chí còn bị nặng hơn, hoặc có những dấu hiệu của bệnh viêm phổi, hay đi khám ngay lập tức.

Nếu không xử lý kịp thời, bệnh sẽ gây biến chứng đối với hệ thống tim mạch, viêm phế quản, viêm phổi, viêm cầu thận cấp tính, tai mũi họng, viêm tai giữa, viêm xoang, viêm họng… Những biến chứng này không chỉ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, sức khỏe mà còn đe dọa tính mạng.

Đặc biệt là sau khi bị cảm cúm, nếu không chú ý nghỉ ngơi, mầm bệnh rất dễ xâm nhập vào các bộ phận khác, gây nhiễm trùng cơ thể như viêm amidan mủ, viêm xoang có mủ, viêm phế quản do vi khuẩn gây ra, bệnh nhân cũng có chuyển sang bệnh nghiêm trọng hơn như viêm phổi, viêm cơ tim, viêm thận…

5. Vắc xin cúm và phòng cúm

Cách tốt nhất để tránh bị cúm là phòng bằng vắc xin. Cứ mỗi năm, một loại vắc xin cúm mới lại được đưa ra. Các vắc xin cúm giúp giảm nguy cơ mắc cúm đáng kể. Những người có hệ miễn dịch không tốt hoặc có những phản ứng nghiêm trọng với bệnh cúm nên tiêm vắc xin ngừa cúm hàng năm.

Virus cúm phát triển trong cơ thể có khả năng biến đổi và trở nên nguy hiểm trong khi hệ thống miễn dịch của con người thì không phải lúc nào cũng có thể kháng cự. Vì vậy, người khỏe mạnh nên đi tiêm phòng cúm, tiêm phòng cúm hàng năm sẽ cung cấp sự bảo vệ nhất định trước những mầm bệnh bất ngờ.

Ngoài vắc xin, tập thể dục đều đặn và giữ vệ sinh tốt cũng giúp phòng ngừa cúm. Rửa tay sau khi đi vệ sinh hoặc khi đến những môi trường nhiều vi khuẩn như bệnh viện, các phương tiện giao thông công cộng.

Người khỏe mạnh nên đi tiêm phòng cúm, tiêm phòng cúm hàng năm sẽ cung cấp sự bảo vệ nhất định trước những mầm bệnh bất ngờ.

Người khỏe mạnh nên đi tiêm phòng cúm, tiêm phòng cúm hàng năm sẽ cung cấp sự bảo vệ nhất định trước những mầm bệnh bất ngờ.

Ngoài cúm thông thường, hiện nay còn rất nhiều chủng cúm rất nguy hiểm như H1N1, H5N1,… mà dẫn đến tỉ lệ tử vong cao, chữa trị tốn kém và lây lan với tốc độ nhanh. Vì vậy, mỗi chúng ta phải tự bảo vệ sức khoẻ cho bản thân và gia đình thông qua chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn, giữ vệ sinh tốt và đặc biệt là hãy tiêm vắc xin phòng cúm khi có điều kiện. Chúc các bạn thành công.

Lan Giao @ Khoa học 247., Biên soạn

Authors

*

Top