Những cách đơn giản để chữa chứng ợ chua

Không có gì tồi tệ bằng việc bị ợ chua sau một bữa ăn ngon lành. Chứng ợ chua làm chúng ta dần dần mất hứng thú với việc ăn uống, gây tổn hại đến công việc và giao tiếp xã hội. Có rất nhiều loại thuốc để chữa trị chứng nợ chua nhưng chỉ với những thực phẩm thường thấy trong gia đình, cũng ta cũng có thể tự mình chữa trị được chứng này và lấy lại cảm hứng với những bữa ăn. Hãy cùng Khoa học 247 tìm hiểu về chứng ợ chua và cách chữa trị nhanh chóng.

Không có gì tồi tệ bằng việc bị ợ chua sau một bữa ăn ngon lành. Chứng ợ chua làm chúng ta dần dần mất hứng thú với việc ăn uống, gây tổn hại đến công việc và giao tiếp xã hội

Không có gì tồi tệ bằng việc bị ợ chua sau một bữa ăn ngon lành. Chứng ợ chua làm chúng ta dần dần mất hứng thú với việc ăn uống, gây tổn hại đến công việc và giao tiếp xã hội

1. Nguyên nhân gây chứng ợ chua

Chứng ợ chua ngày nay rất phổ biến. Chúng ta có thể bị ợ chua sau khi ăn một số món ăn quá cay hoặc ăn socola, ăn quá nhiều dầu mỡ,… Nhưng không phải chỉ thức ăn mới là nguyên nhân, mà còn có nhiều tác nhân khác gây ra chứng ợ chua như dưới đây:

  • Hút thuốc lá: hút thuốc là làm suy yếu hệ thống van giữa thực quản và dạ dày, khiến cho axit trong dạ dày có thể trào ngược lên thực quản, gây ra chứng ợ chua.
  • Một số loại thuốc tây: một số loại thuốc có thể làm tăng hiện tượng ợ chua, chẳng hạn như kháng sinh, thuốc huyết áp cao, thuốc hen xuyễn, thuốc trị loãng xương và thuốc giảm đau
  • Viên dầu cá: các thuốc viên dầu cá chứa các axit béo omega-3, có tác dụng ngăn ngừa các chứng bệnh tim mạch, trầm cảm, cùng rất nhiều bệnh khác nữa. Nhưng các viên dầu cá lại có thể gây ra chứng ợ chua.
  • Bạc hà: cũng giống như dầu cá, bạc hà có rất nhiều lợi ích về sức khoẻ nhưng cũng đồng thời có những tác dụng phụ tới dạ dày của chúng ta. Trà bạc bà, các viên ngậm bạc hà, thậm chí các viên dầu bạc hà đều gây tổn hại nhất định đến dạ dày và làm chứng ợ chua trầm trọng hơn.
  • Béo phì: càng béo phì thì chúng ta càng dễ bị ợ chua, nhất là đối với phụ nữ. Có nhiều cách giải thích khác nhau về điều này, chẳng hạn: chế độ ăn uống nghèo nàn về dinh dưỡng, chất béo tập trung ở vùng bụng, và những hoá chất được cơ thể giải phóng,… đều có thể là nguyên nhân gây chứng ợ chua.
  • Di truyền: nghiên cứu cho thấy, 30-45% nguy cơ bị chứng ợ chua là do di truyền.

2. Bột nở – Natri bicacbonat

Bột nở còn được gọi là baking soda, và nó có thể giúp hạn chế chứng ợ chua rất hiệu quả. Lý do là bột nở có tính ba-zơ nên nó làm trung hoà lượng axit trong dạ dày. Để dùng bột nở chữa chứng ợ chua, chúng ta làm như sau: trộn 1 thìa cafe bột nở với 1 cốc nước và uống. Nhưng chú ý rằng không nên dùng cách này thường xuyên vì bột nở có tính muối cao và nếu dùng thường xuyên có thể gây phù, nôn mửa,… Chỉ nên dùng bột nở để hạn chế ợ chua trong những trường hợp khẩn cấp và không có những loại thực phẩm khác để chữa trị.

Bột nở còn được gọi là baking soda, và nó có thể giúp hạn chế chứng ợ chua rất hiệu quả. Lý do là bột nở có tính ba-zơ nên nó làm trung hoà lượng axit trong dạ dày

Bột nở còn được gọi là baking soda, và nó có thể giúp hạn chế chứng ợ chua rất hiệu quả. Lý do là bột nở có tính ba-zơ nên nó làm trung hoà lượng axit trong dạ dày

3. Cam thảo

Mặc dù có rất ít nghiên cứu được tiến hành về cam thảo, nhưng rất nhiều người đã khẳng định rằng cam thảo có thể làm dịu chứng ợ chua và còn giúp chữa trị tận gốc của nguyên nhân. Dạ dày của chúng ta có môi trường axit, chính vì vậy, những loại thuốc kháng axit không giúp chữa trị tận gốc chứng ợ chua. Còn cam thảo có khả năng làm lành dạ dày một cách tự nhiên, chứ không làm giảm nồng độ axit trong dạ dày. Chính vì vậy, cam thảo có thể chữa trị chứng ợ chua rất hiệu quả. Nhưng ăn nhiều cam thảo lại có những tác dụng phụ không tốt như: tăng huyết áp.

4. Lô hội

Lô hội là loại cây có tính chữa lành vết thương như vết côn trùng cắn, vết bỏng nhiệt,… chính vì vậy, nó cũng giúp chữa lành những vết thương dạ dày của chúng ta. Nước ép lô hội làm giảm sự sưng viêm trong dạ dày và trong thực quản. Để sử dụng lô hội chữa trị chứng ợ chua, hãy uống một ly nhỏ nước ép lô hội trước bữa ăn. Tuy nhiên, cần lưu ý là lô hội có tính nhuận tràng.

Lô hội là loại cây có tính chữa lành vết thương như vết côn trùng cắn, vết bỏng nhiệt,... chính vì vậy, nó cũng giúp chữa lành những vết thương dạ dày của chúng ta

Lô hội là loại cây có tính chữa lành vết thương như vết côn trùng cắn, vết bỏng nhiệt,… chính vì vậy, nó cũng giúp chữa lành những vết thương dạ dày của chúng ta

5. Chewing gum – kẹo cao su

Ngoài công dụng mang lại hơi thở thơm tho sau mỗi bữa ăn, kẹo cao su còn có những lợi ích khác mà chúng ta chưa biết. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy: những người bị chứng trào ngược thực quản, mà triệu chứng là chứng ợ chua nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn sẽ giảm được chứng ợ chua.

Lý do là kẹo cao su làm tăng cường lượng nước bọt, do vậy, giúp làm sạch lượng axit dư trong khoang miệng và khoang họng, do vậy hạn chế được sự ợ chua.

Ngoài công dụng mang lại hơi thở thơm tho sau mỗi bữa ăn, kẹo cao su còn có những lợi ích khác mà chúng ta chưa biết. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy: những người bị chứng trào ngược thực quản, mà triệu chứng là chứng ợ chua nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn sẽ giảm được chứng ợ chua

Ngoài công dụng mang lại hơi thở thơm tho sau mỗi bữa ăn, kẹo cao su còn giúp giảm chứng ợ chua ở những người bị chứng trào ngược thực quản

Ợ chua là một chứng bệnh không nghiêm trọng và nguy hiểm nhưng gây sự khó chịu và làm tổn hại đến sự ngon miệng của chúng ta trong mỗi bữa ăn. Nó cũng đồng thời là dấu hiệu về những vấn đề lớn hơn như các bệnh về dạ dày. Hãy sử dụng những gợi ý trên đây để nhanh chóng hạn chế chứng ợ chua, nhưng đồng thời, đừng quên tìm hiểu nguyên nhân của chứng ợ chua của mình và chữa trị tận gốc. Chúc các bạn thành công.

SOC @ Khoa học 247., Biên soạn

Authors

Related posts

*

Top