Cách chăm sóc cho làn da khô

Làn da khô dễ bị tổn thương do thiếu lớp lipid sinh lý ở thượng bì, làm tăng mất nước qua da và biểu hiện là da mỏng, dễ tổn thương và dễ bong tróc, nứt nẻ. Da khô có độ đàn hồi kém. Các dấu hiệu lão hóa thường đến sớm hơn các loại da khác, làm cho chúng ta trông già hơn. Chăm sóc da là một việc quan trọng. Chăm sóc làn da khô càng quan trọng và có ý nghĩa hơn rất nhiều. Hãy cùng Khoa học 247 tìm hiểu những cách chăm sóc hiệu quả cho làn da khô.

1. Không để không khí trong phòng quá khô

Điều đầu tiên chúng ta cần quan tâm là giữ cho không khí trong phòng đủ độ ẩm. Mùa đông với nhiều gió lạnh và thiếu hơi ẩm khiến làn da bị mất hơi nước nhanh chóng. Mùa hè nóng nực, việc sử dụng máy lạnh không đúng cách sẽ khiến làn da bị khô đi, đồng thời nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ khiến da bị mất độ ẩm. Do vậy, dù trong thời tiết nào thì chúng ta cũng cần giữ cho không khí trong phòng làm việc, trong căn hộ của mình đủ hơi ẩm. Có thể sử dụng máy tạo hơi nước. Nó sẽ giúp không khí đủ hơi ẩm, điều này tốt cho làn da và cho sức khỏe của toàn bộ cơ thể.

2. Dùng sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Với những người có làn da khô, việc giữ gìn bảo vệ da là tối quan trọng để giúp làn da không bị nứt nẻ. Nên tránh tiếp xúc với xà phòng hóa chất có tính tẩy rửa mạnh. Nếu buộc phải làm việc nhà, hãy trang bị găng tay để bảo vệ da.

Ngoài ra, không nên dùng những sản phẩm chăm sóc da có mùi trái cây hoặc mùi hương hoa bởi chúng sẽ làm làn da khô hơn. Những mùi trái cây hoặc hương hoa này thực chất là những hương liệu nhân tạo, là những hóa chất được đưa vào sản phẩm. Tốt nhất là hãy dùng những sản phẩm từ thiên nhiên, mặc dù không có hương thơm độc đáo nhưng chúng sẽ dưỡng ẩm cho làn da và không chứa những hóa chất làm khô da.

Với những người có làn da khô, việc giữ gìn bảo vệ da là tối quan trọng để giúp làn da không bị nứt nẻ. Nên tránh tiếp xúc với xà phòng hóa chất có tính tẩy rửa mạnh

Với những người có làn da khô, việc giữ gìn bảo vệ da là tối quan trọng để giúp làn da không bị nứt nẻ. Nên tránh tiếp xúc với xà phòng hóa chất có tính tẩy rửa mạnh

3. Dùng dầu thiên nhiên

Những loại dầu từ thiên nhiên như dầu olive, dầu dừa, dầu hoa hồng đang được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da. Vậy thì tại sao chúng ta không dùng chính những loại dầu này trên làn da của mình? Hãy thoa dầu trực tiếp lên làn da, nhất là những vùng da khô, thô ráp như khuỷu tay, đầu gối,… chúng ta sẽ thấy kết quả rất khác biệt.

4. Dưỡng ẩm cho da

Các loại kem dưỡng ẩm thông thường, trong thành phần có chất nhũ hóa, chỉ giúp giảm khô da tạm thời và dễ bị rửa trôi khi tắm. Do đó, nếu muốn làn da hết khô chúng ta nên sử dụng những sản phẩm sữa dưỡng ẩm với thành phần và cấu trúc lipid sinh lý thấm sâu vào da, giúp duy trì độ ẩm lâu dài, nuôi dưỡng và phục hồi lớp chất béo tự nhiên của da lấy lại vẻ tươi trẻ mỗi ngày.

Hãy dùng sữa dưỡng ẩm cho toàn bộ cơ thể sau khi tắm để chúng có thể được hấp thụ tốt hơn.

5. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là một trong những biện pháp đơn giản và dễ thực hiện nhất nếu muốn khắc phục làn da khô. Nên uống 8-10 ly nước hàng ngày. Ngoài ra cần tránh hút thuốc lá, uống rượu quá mức bởi chúng làm cơ thể mất lượng nước.

6. Ăn nhiều rau củ và trái cây

Một chế độ ăn cân bằng giàu trái cây và rau quả, rau màu xanh lá cây sẽ tốt cho làn da. Các loại trái cây, rau, chất xơ và nước sẽ rất hiệu quả vì nó cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để có 1 làn da trẻ trung và tươi đẹp.

7. Bổ sung chất béo

Ngoài những chế độ chăm sóc dưỡng bên ngoài thì một chế độ ăn uống giàu vitamin A, C, E, magiê, axit béo thiết yếu cũng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong để chống khô da. Để tránh da khô, hãy tích cực ăn các loại chất béo có lợi, chẳng hạn như chất béo không bão hòa đơn hoặc các axit béo thiết yếu. Cố gắng ăn ít nhất 2 muỗng canh một loại dầu ép từ các loại hạt mỗi ngày, nó sẽ làm ẩm đáng kể cho da và ngăn không cho làn da khô thêm nữa. Chẳng hạn dầu olive, dầu hạt lanh, dầu hạt cải,…

8. Không tắm nước nóng

Khi tắm nước nóng, nước nóng sẽ làm trôi đi lớp lipid sinh lý tự nhiên làm da càng trở nên khô hơn, hay bị nổi những mẩn đỏ. Tốt nhất là hãy tắm bằng nước ấm.

9. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục sẽ giúp cơ thể được khoẻ mạnh, cân đối và là cách hoàn hảo để chăm sóc cho làn da khô. Tập thể dục sẽ cải thiện sự lưu thông máu và hỗ trợ cho việc giải độc cho cơ thể từ bên trong.

Làn da khô đòi hỏi chúng ta chăm sóc kỹ lưỡng hơn nhưng không có gì là không thể. Hi vọng những gợi ý của Khoa học 247 sẽ giúp các bạn sớm cải thiện làn da của mình. Chúc các bạn thành công.

Mỹ Hạnh @ Khoa học 247., Biên soạn

Authors

Related posts

Top