Những thảo dược giúp ngăn ngừa và trị mụn

Mụn là một loại bệnh về da khá phổ biến, đặc biệt thường xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì và có thể kéo dài sang các độ tuổi khác. Nguyên nhân gây ra mụn là do tình trạng viêm các lỗ chân lông nơi mồ hôi và tuyến bã nhờn tiết ra, vì thế bệnh thường xuất hiện ở người có làn da nhờn hoặc hỗn hợp. Đôi khi, những thói quen không tốt cũng gây ra mụn, chẳng hạn: stress, thức khuya nhiều, dùng mỹ phẩm không an toàn, không tẩy trang,…

Mụn là bệnh lý ngoài da thông thường, nhưng ảnh hưởng khá lớn đến diện mạo, tâm lý… của người bệnh, khiến luôn có cảm giác bối rối, bất an, mất tự tin khi tiếp xúc với người khác. Bên cạnh việc xây dựng thói quen tốt để tránh sinh mụn, việc sử dụng những thảo dược thông dụng cũng góp phần ngăn ngừa và trị mụn một cách hiệu quả.

Những loại rau củ và trái cây rất có ích cho sức khỏe. Nhưng những thảo dược còn có lợi hơn, bởi chúng chứa nhiều chất chống ô-xi hóa hơn giúp chống lại những gốc tự do, giảm sự sưng viêm và giúp cho làn da khỏe, đẹp.

Mụn là một loại bệnh về da khá phổ biến, đặc biệt thường xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì và có thể kéo dài sang các độ tuổi khác

Mụn là một loại bệnh về da khá phổ biến, đặc biệt thường xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì và có thể kéo dài sang các độ tuổi khác

1. Rau mùi tây

Rau mùi tây là nguồn cung cấp chlorophyll và vitamin C dồi dào giúp chúng ta trẻ và khỏe. Rau mùi tây có tác dụng lợi tiểu và giúp chống lại những chứng bệnh về da. Rau mùi tây có thể được dùng trong các món salad, các món xào, ép lấy nước uống,… Rau mùi tây cũng không đắt đỏ mà lại có mùi vị thơm ngon.

2. Cây húng quế

Cây húng quế không chỉ có tác dụng trị mụn mà còn có lợi cho sức khỏe nói chung. Nó chống lại vi khuẩn từ bên ngoài cũng như ngăn chặn các gốc tự do bên trong cơ thể mà dẫn tới những hiện tượng viêm, sưng, mẩn đỏ, nếp nhăn và mụn. Một vài lá húng quế thêm vào món salad hoặc các món ăn khác nhau sẽ mang lại hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích.

3. Bạc hà

Bạc hà mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, lại có vị tươi mát. Bạc hà hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Nó giàu chất chlorophyll (diệp lục) giúp chống lại hiện tượng sưng viêm và giảm stress nên tất nhiên nó giúp hạn chế sự hình thành mụn. Chúng ta có thể thêm vài lá bạc hà vào ly nước sinh tố, hoặc dùng trà bạc hà để dễ ngủ hơn.

4. Rau mùi

Rau mùi được biết đến là loại thảo dược giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố, ngoài ra, rau mùi còn giúp chống lại mụn. Nó giúp giải độc gan và ngăn ngừa ốm, bệnh và tăng cân. Là một nguồn cung cấp chlorophyll  dồi dào, rau mùi giúp trung hòa độ axit trong cơ thể, làm sạch cơ thể, giúp làm lành các vết thương nhanh chóng, đồng thời chống lại hạ đường huyết. Rau mùi cũng có hương vị dễ chịu, có thể cho thêm vào các món salad, nước ép hoặc các món rau sống.

5. Lá sầu đâu

Từ xa xưa, người Ấn Độ đã dùng lá sầu đâu để làm thuốc hạ đường huyết, chống viêm, chống ung thư, kháng khuẩn, kháng nấm, chữa sốt rét. Ngoài ra nó còn có tác dụng chống oxy hóa tế bào và kháng các tác nhân gây đột biến gen hoặc ung thư và có thể trị được các bệnh như là : tiểu đường, chứng ngứa âm hộ, bệnh ghẻ… Chính vì vậy, lá sầu đâu cũng giúp ngăn ngừa và trị mụn.

Để phòng tránh và trị mụn hiệu quả, ngoài lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống phù hợp, chúng ta hãy sử dụng những thảo dược nói trên thường xuyên để tăng hiệu quả. Chúc các bạn thành công.

Mỹ Hạnh @ Khoa học 247., Biên soạn

Authors

Related posts

Top