Lợi ích của rau củ trong chăm sóc da

Đa phần mọi người điều cho rằng làn da mịn màng, xinh đẹp điều là nhờ vào mỹ phẩm. Nhưng thực tế, bạn có thể tìm thấy nguyên liệu tuyệt vời khác cho trang điểm ngay trong vườn nhà bạn, trên cánh đồng… Hầu hết các loại rau, củ, quả như cà chua, cà rốt, rau má, dưa leo, bắp cải, hoa cúc… đều có thể dùng trong trang điểm và giúp cho làn da luôn xinh đẹp. Tuy nhiên, không hẳn tất cả đều tốt và còn phụ thuộc vào cách ta sử dụng loại cây gì.

1. Tại sao rau củ và trái cây lại có lợi

Trong rau củ và trái cây chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin, tinh dầu, protein, hoc-mon…Các chất này đều tốt cho quá trình chuyển hóa và trao đổi chất giữa các mô và tế bào. Nhiều chất có công dụng tái tạo tế bào, làm mềm, tẩy trắng, kháng khuẩn, giảm ngứa và giúp làn da tràn đầy năng lượng…

Trái cây, rau quả giàu khoáng chất giúp cung cấp, bổ sung và tái tạo làn da

Trái cây, rau quả giàu khoáng chất giúp cung cấp, bổ sung và tái tạo làn da

 2. Cách chăm sóc da bằng rau củ và trái cây

Để giữ gìn và chăm sóc làn da, bạn nên sử dụng rau củ và trái cây sau khi giã nghiền, cắt nhỏ, ép nước hoặc nấu cô đặc từ các loại rau củ và trái cây tươi hay khô. Nấu lấy nước có thể dùng để tắm, rửa mặt, dùng bông thắm nước chà lên vùng da cần chăm sóc, sau đó rửa lại với nước sạch. Nước ép từ các loại rau củ quả, có thể trộn lại thành hỗn hợp từ hai hay nhiều loại rau củ và trái cây có tác dụng rất tốt với da. Có một số loại rau củ và trái cây chúng ta có thể ép lấy nước cho vào ngăn đá trong tủ lạnh, để làm đông lại và sử dụng đá này chà lên mặt và cơ thể vào mỗi buổi sáng rất hiệu quả, làm se lỗ chân lông và da sẽ mịn hơn.

Chắc rằng các bạn đều biết dinh dưỡng quý giá từ quả dâu tây, hoa cúc, bạc hà, cánh hoa hồng… Chúng ta có thể ép nước hoặc nghiền nhiễn thành bột để làm mặt nạ rất tốt. Bạn lấy từ 1-2 muỗng canh bột làm từ lá hay hoa quả hòa với một ít nước. Đun trên ngọn lửa nhỏ tạo ra chất sền sệt. Để nguội một lúc rồi đắp lên mặt (vẫn còn hơi ấm), để yên trong 10 – 15 phút rồi rửa lại với nước, bạn sẽ cảm thấy da mặt mình căng ra và sáng hơn.

Bạn cũng có thể chế ra dầu thơm hay dầu thực vật từ các loại hoa, dùng để rửa sạch da trước khi đắp mặt nạ hoa cỏ, sẽ tạo nên độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, bạn biết chút ít kiến thức về cách làm kem xoa mặt bạn cũng có thể tự làm dầu thảo mộc mà bạn chưng cất từ rau củ và trái cây trong vườn nhà.

Nếu biết rằng mỗi loại rau, quả có một ưu thế riêng chúng ta biết kết hợp đa dạng các loại rau quả thì sẽ có nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể chống ôxy hóa và đẩy lùi bệnh tật và kéo dài tuổi xuân cho mỗi người.

Nguồn: bài viết của Phó Tiến Sĩ I.Congunhenco

Hoàng Xuyến @ Khoa học 247., Biên dịch

Authors

Related posts

Top