“Đá lạnh” – tác hại và tác dụng

Đá lạnh, nước đá – thứ dường như không thể thiếu của mùa hè nóng nực – mang trong mình nhiều công dụng cũng như tác hại bất ngờ. Hãy cùng khoahoc247 khám phá nhé

1. Tác hại của nước đá

Đang nóng nực mà được một cốc nước đá lạnh thì… “tuyệt cú mèo”! Nhưng nếu luôn ghi nhớ những tác hại không nhỏ của nước đá thì chắc nhiều người sẽ phải do dự.

  • Gây viêm họng, làm hỏng men răng: đây là hai tác hại được biết đến nhiều nhất của nước đá. Khi uống nước đá là ta đã “góp phần” làm hỏng men răng, thậm chí làm răng nứt to và mẻ vì bị sốc nhiệt (nhiệt độ thay đổi đột ngột). Thói quen nhai đá còn có thể làm răng yếu và dễ gãy. Hơn thế nữa, việc uống nhiều nước đá hàng ngày sẽ làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, gây tình trạng khô, rát họng, tăng tiết nhầy gây vướng, phải khạc nhổ nhiều dẫn đến viêm họng.
Ảnh 1: Uống nhiều nước đá có thể dẫn đến viêm họng

Uống nhiều nước đá có thể dẫn đến viêm họng

  • Giảm sức đề kháng: do cơ thể cần hao phí nhiều năng lượng để hóagiải, cân bằng hơi lạnh nên sức đề kháng sẽ giảm, con người dễ sinh bệnh. Theo Đông y thì “thận ố hàn” – tức: thận ghét lạnh, không chỉ thận mà phổi, tỳ vị… cũng đều “ghét lạnh”. Nếu cơ thể phải hao phí năng lượng một cách vô ích chỉ vỉ để hóa giải chất lạnh vào bên trong cơ thể và nếu việc này xảy ra hàng ngày thì sẽ làm cho cơ thể càng lúc càng suy yếu nhất là lẽ lôi kéo các cơ quan liên hệ nó suy yếu theo.
  • Làm tăng nguy cơ đau bụng, tiêu chảy: khi nước lạnh vào cơ thể sẽ làm cho các vi mạch máu trong dạ dày, ruột co thắt lại, dẫn đến niêm mạc thiếu máu, từ đó làm giảm chức năng tiêu hóa và khả năng sát khuẩn của dạ dày, ruột dẫn đến đau bụng, tiêu chảy.
Ảnh 2: Uống nước đá lạnh nhiều sẽ..."góp phần" gây đau bụng, tiêu chảu

Uống nước đá lạnh nhiều sẽ…”góp phần” gây đau bụng, tiêu chảu

 

    • Tăng khả năng nhiễm khuẩn: do thiếu cẩn thận hay vô trách nhiệm nhiều người làm đá bằng nguồn nước sống, nước không đảm bảo vệ sinh, khi ăn uống đá làm từ những nguồn này cơ thể sẽ dễ nhiêm phải vi khuẩn.

    2. Công dụng của nước đá

    Bên cạnh những tác hại… “khôn lường” như trên, đá lạnh cũng có một số tác dụng nhất định.

    a. Phương án “làm đẹp” đơn giản, rẻ tiền

    Những viên đá lạnh nhỏ bé hóa ra lại có rất nhiều công dụng cho làn da và sắc đẹp của bạn. Ta có thể dùng chúng để:

    Ảnh 3: Đá lạnh cũng có một số công dụng nhất định cho việc làm đẹp

    Ảnh 3: Đá lạnh cũng có một số công dụng nhất định cho việc làm đẹp

    • Làm trẻ hóa làn da, giảm nếp nhăn, se khít lỗ chân lông: bằng cách rửa mặt, matxa mặt bằng những viên đá lạnh. Lưu ý: nên dùng nước sôi để nguội, nước khoáng không ga hay nước hoa quả để làm đá rửa mặt sẽ tốt hơn nhiều so với nước vòi bình thường.
    • Gỉam bọng mắt: đôi mắt sưng bọng do thức khuya, căng thẳng, thiếu ngủ v.v… có thể lấy lại được cảm giác thoải mái cân bằng bằng cách chườm đá lên vùng bị sưng.
    • Giảm cân: chườm túi đá trên bụng 5-10 phút/ngày trong khoảng 2 tháng sẽ giúp vòng eo không như ý được cải thiện đáng kể. Lí do là nước đá thúc đẩy quá trình đốt mỡ và giúp củng cố các mô liên kết ở bụng. Lưu ý không chườm đá khi trời lạnh hay vừa ăn xong để tránh bị lạnh bụng bạn nhé.
    • Giúp lớp trang điểm lâu trôi hơn: để lớp trang điểm thêm mịn màng, lâu trôi hơn có thể dùng 1 chiếc khăn, miếng vải bọc một viên đá lạnh lại và thoa đều lên mặt trước khi trang điểm.
    •  Giúp vòng 1 săn chắc, mịn màng hơn: bằng cách mat xa thật chậm vùng ngực với những viên đá nhỏ làm từ sữa.
    • Giảm mụn trứng cá, giảm dầu thừa trên da: bọc viên đá lạnh vào miếng vải, khăn và mat xa lên vùng sưng do mụn, vùng da dầu, Sau 1-2 phút khi da có cảm giác tê lạnh hãy dừng lại một phút và tiếp tục. Đá lạnh giúp làm giảm những khó chịu, kích ứng mà mụn gây ra, thu nhỏ mụn trứng cá hiệu quả.

    Ngoài ra, đá lạnh còn được dùng để chữa da cháy nắng hiệu quả (cho đá vào khăn, vải và matxa da), hay tẩy da chết (matxa trực tiếp lên da).

    b. Những công dụng khác của đá

    • Giảm sưng đau tại chỗ: khi bị côn trùng cắn hay bị đau do va chạm phải vật cứng, dùng đá chườm lên vùng bị đau sẽ giúp giảm đau tức thì do đá lạnh giúp làm huyết quản co lại, giảm nguy cơ chảy máu, sưng tấy.
    • Cầm máu: khi bạn bị chấn thương và vết thương không lớn, có thể dùng nước đá xoa lên bờ mặt sẽ giúp thành mạch máu tại vùng da bị thương sẽ co lại, giúp cầm máu. Nếu bị chảy máu dưới da, việc chườm đá bên ngoài cũng giúp cầm máu.
    • Dùng đá để tiết kiệm cho tủ lạnh: để đá (được đựng trong khay hoặc các chai) dưới ngăn mát tủ lạnh sẽ góp phần giữ lạnh ngăn này, hạn chế sự hoạt động của bộ phận chế lạnh do nhiệt độ được điều hòa, từ đó tiết kiệm điện tốt hơn.

     Trịnh Thị Lý @ Khoahoc247., Biên soạn

    Top